Selbstwertgefühl Übungen

Mit Selbstwertgefühl Übungen können Sie innere Stärke finden und selbstsicherer werden. Auf dieser Internetseite finden Sie verschiedene Übungen, die Ihnen dabei helfen können Ihren eigenen Wert wieder zu erkennen. Für optimale Ergebnisse empfehlen wir Ihnen jedoch strukturiert vorzugehen.

Denn Wenn Sie ein gesundes Selbstwertgefühl aufbauen wollen, gibt es einen Prozess der Ihnen dabei helfen kann auf dem schnellsten Wege zum Ziel zu kommen.

Es geht freilich nicht darum, “per Knopfdruck” ein künstliches Selbstwertgefühl aufzubauen. Sie müssen selbst aktiv etwas tun. Sie müssen selbst mentale und emotionale Energie in dieses Unterfangen investieren. Und gerade deshalb ist es wichtig, dass Sie sich in einer möglichst geraden Linie auf Ihr Ziel zubewegen. Denn viele Menschen machen hier und da mal Selbstwertgefühl Übungen – doch halbherzig, sporadisch und willkürlich.

Trotzdem stellen wir Ihnen schon hier einige Selbstwert Übungen vor. Denn wenn Sie jetzt motiviert sind, etwas für Ihr Selbstwertgefühl zu tun, sollten Sie diesen Moment gleich nutzen.

Stellen Sie sich selbst folgende Frage:

  • Wann habe ich mich mal so richtig stolz gefühlt?
    Finden Sie eine Situation in Ihrem Leben, als Sie voller Stolz waren. Und versetzen Sie sich in diese Situation zurück. Rufen Sie das Gefühl von Stolz wieder in sich hervor.
  • Was sind meine größten Stärken im Leben?
    Jeder Mensch hat Stärken, jeder Mensch besitzt wertvolle Fähigkeiten. Oftmals machen sich Menschen mit einem niedrigen Selbstwertgefühl Vorwürfe, weil sie ihr eigenes Potential nicht erfüllen, weil sie ihrer eigenen Erwartungshaltung nicht gerecht werden. Doch für ein paar Augenblicke: gönnen Sie sich mal den Luxus Ihre Erwartungshaltung abzuschalten und seien Sie dankbar für Ihre Talente und Stärken.

In diesen beiden Fragen ging es darum, wie Sie sich selbst sehen. In der nächsten Frage geht es darum, wie andere Menschen Sie wahrnehmen. Und zwar nicht irgendwelche anderen Menschen. Sondern: Menschen, die Sie lieben und schätzen.

  • Wie würde mich mein bester Freund beschreiben?
    Ihr bester Freund kennt Eigenschaften von Ihnen, die er schätzt. Sonst wäre er nicht ihr Freund. Übrigens können Sie anstatt Freund hier auch einen Familienangehörigen oder anderen nahestehenden Menschen auswählen.
  • Was kann ich tun, dass einen anderen Menschen lächeln lässt?
    Manchmal hilft es, die Aufmerksamkeit von sich selbst auf andere zu lenken. Unser Wert im Leben entsteht nicht in einem Vakuum – er ergibt sich auch aus dem Wert, den wir für andere Menschen schaffen. Wenn Sie anderen Menschen positive Gefühle schenken können, geben Sie diesen Menschen damit einen Mehrwert – und steigern zugleich Ihren eigenen Wert.

Doch letzten Endes gilt: Selbstwertgefühl besteht aus vielen verschiedenen Elementen. Eine bestimmte Übung wird große Wirkung auf das Selbstwertgefühl von Peter Petri haben – aber Steffi Schmidt völlig unberührt lassen. Und das, was bei Steffi Schmidt eine große Wirkung zeitigt, lässt Peter Petri kalt.

Deshalb ist es wichtig, nicht nur willkürlich Selbstwertgefühl Übungen zu suchen – sondern gezielt Schritt für Schritt den Weg zu einem starken Selbstwertgefühl zu gehen. Genau deshalb haben wir den Selbstwert-Kurs entworfen. Er ist komplett kostenlos. Nehmen auch Sie jetzt teil indem Sie sich mit Ihrer Email Adresse oben eintragen.

 

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